ফুরফুরে মেজাজ চান?

শরীর সুস্থ রাখার জন্য আমরা কত কিছুই না করে থাকি। নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ, ব্যায়ামসহ আরও কত কী! কিন্তু শুধু শরীরের যত্ন নিলেই তো চলবে না।চাঙ্গা রাখতে হবে মনটাও। কারণ যে কোনও ব্যাপারে মানুষের মনই প্রথম সাড়া দেয়। তাই শুধু শারীরিক সুস্থতা ও কায়িক পরিশ্রম দিয়েই একজন মানুষ সবসময় ভালো থাকতে পারে না, যদি তার আত্মিক বা মানসিক স্বাস্থ্য ভালো না যায়। আসুন জেনে নেয়া যাক, মন ভালো রাখার কিছু টিপস ।