ঘুমের মধ্যে দাঁত কিড়মিড় সমস্যা, যা করবেন

অনেকেই ঘুম থেকে জাগেন মাথাব্যথা, চোয়ালব্যথা, ঘাড়ব্যথা কিংবা কোমরে ব্যথা নিয়ে। তারা ভাবেন এর কারণ হয়তো বিছানার তোশক ভালো ছিল না কিংবা অন্য কিছু। ফলে ঘুম থেকে ওঠার পর তরতাজা তো মনে হয়ই না, বরং শরীরে কেমন যেন ম্যাজম্যাজ ভাব করে। অথচ ঘুমের মধ্যে দাঁত কড়কড় করে শব্দ করার কারণেই হয়তো এমনটি হয়েছে। বেশিরভাগ মানুষেরই দাঁতে দাঁত ঘষার অভ্যাস থাকে।