বেশিরভাগ সবজি ও ফলের খোসাতে থাকে নানা ধরনের পুষ্টি উপাদান। পরিপূর্ণ পুষ্টিগুণ পেতে তাই কিছু ফল ও সবজি খোসাসহ খাওয়াই ভালো। জেনে নিন খোসা না ফেলেও খাওয়া যায় এমন ফল ও সবজি কোনগুলো।