কুইক লিঙ্ক : মুজিব বর্ষ | করোনা ম্যাপ | করোনা ভাইরাসের প্রাদুর্ভাব

লকডাউনেও ফিট থাকতে কতটা ওয়ার্ক আউট করতেই হবে? জেনে নিন...

এইসময় (ভারত) প্রকাশিত: ১০ এপ্রিল ২০২০, ১৬:৩৫

health & fitness: ঘরের মধ্যেই দিনে ১০ মিনিট সিঁড়ি বেয়ে দৌড়ে ওঠা-নামা করুন। বাড়ির ছাদে বেশ কিছুটা সময় হাঁটাহাটি করতে পারেন। কমপ্লেক্সের মধ্যে জায়গা থাকলে একটু সাইকেলও চালানো যেতে পারে। কিন্তু সাইকেল চালাতে বাইরে বেরিয়ে যাবেন না।

সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়ুন

প্রতিদিন ৩৫০০+ সংবাদ পড়ুন প্রিয়-তে

আরও