পেশিতে টান, কী করবেন?

পেশিতে টান পড়ার সমস্যা কমবেশি সবারই আছে। শুধু শীত নয়, গরমকালেও যে কেউ এই সমস্যায় ভুগতে পারেন। তবে শীতে পেশিতে টান পড়ার ঘটনা একটি বেশিই ঘটে থাকে। দৌড়াতে গিয়ে হোক কিংবা ভারী কিছু তুলতে গিয়ে হোক, হঠাৎ টান লেগে যেতে পারে পা বা পিঠের পেশিতে। ঘুমানোর সময় কিংবা স্নান করে মাথা মোছার সময় কাঁধের পেশিতে টান লাগতে পারে। আবার কিছু না করেও অনেক সময় ব্যথা হয় পেশিতে। সাধারণত পেশির মধ্যে পানির পরিমাণ কমে গেলে, পেশি তার স্থিতিস্থাপকতা হারায়। সেই কারণেই…