নতুন মায়েদের বাড়তি মেদ ঝরানোর কৌশল

মা হওয়ার সময় নারীদের বিভিন্ন ধরনের শারীরিক পরিবর্তন হয়ে থাকে। এর ফলে হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়েন অনেকেই। কারণ এসময় ওজন বেড়ে যায় সেইসঙ্গে শারীরিক বিভিন্ন জটিলতার সম্মুখীণ হতে হয়। সদ্য যারা মা হয়েছেন তারা শরীরের বাড়তি মেদ নিয়েও চিন্তিত থাকেন।