দীর্ঘ ক্ষণ ল্যাপটপে কাজ করার পর ঘাড় ঘোরাতে পারছেন না, সমাধান মিলবে ৫ উপায়ে আনন্দবাজার (ভারত) ১ বছর, ১ মাস আগে