হারুন উর রশীদের সাংবাদিকতা শুরু দৈনিক সংবাদ দিয়ে। এরপর দৈনিক যুগান্তর ও সমকাল হয়ে যোগ দেন একুশে টেলিভিশনে। ওই টেলিভিশনে তিনি ৭ বছর প্ল্যানিং এডিটরের দায়িত্ব পালন করেন। জনপ্রিয় ক্রাইম শো একুশের চোখ-এর উপস্থাপক ছিলেন হারুন উর রশীদ। সাংবাদিকতা জীবনে তিনি অনুসন্ধানী সাংবাদিকতায় ঢাকা রিপোটার্স ইউনিটির রাষ্ট্রপতি পুরস্কার এবং ‘একুশের চোখ’র জন্য টিআইবি পুরস্কার পেয়েছেন।

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে অর্থনীতিতে স্নাতকোত্তর হারুন উর রশীদ আন্তর্জাতিক সংবাদমাধ্যম ডয়চে ভেলের বাংলাদেশ প্রতিনিধি হিসেবে দায়িত্ব পালন করছেন। এ ছাড়াও অনলাইন নিউজ পোর্টাল ‘বাংলা ট্রিবিউন’-এর বার্তাপ্রধান হিসেবে দায়িত্ব পালন করছেন।