মানসিক চাপ কমাতে বাসুন মাজুন

বিভিন্ন কারণে কম বেশি সবাই দিনের পর দিন বা দিনের অধিকাংশ সময় মানসিক চাপে ভুগছেন। এক পর্যায়ে খারাপ প্রভাব পড়ে শরীরেরও। উদ্বেগ আর মানসিক চাপ থেকে অনিদ্রা, হজমের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ, এমনকি স্নায়ুর নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই শরীর সুস্থ রাখতে উদ্বেগ বা মানসিক চাপ সবচেয়ে আগে দূর করা জরুরি। কিন্তু উদ্বেগ বা মানসিক চাপ কি চাইলেই দূর করা যায়? অবশ্যই না। উদ্বেগ আর মানসিক চাপ বাড়লেই বাসন মাজুন। ফল পাবেন হাতেনাতে। যুক্তরাষ্ট্রের ফ্লোরিডা স্টেট ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক তাদের…