health & fitness: যাঁদের সুগার রয়েছে তাঁদের বলা হয় মাটির তলার সব্জি এড়িয়ে চলতে। বিশেষত আলু, রাঙাআলু, বিট, গাজর ইত্যাদি। যদিও গাজরের প্রচুর গুণাগুণ।