রক্ত পরিশোধিত করে পটল

পটলে থাকা ভিটামিন এ, বি ১, বি ২ ,সি, ক্যালসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের জন্য দারুণ উপকারী। এ কারণে সু্স্থ থাকতে নিয়মিত খাদ্য তালিকায় এটি রাখতে পারেন।