সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খাওয়ার উপকারিতা

মুসবা তিন্নি : এখন থেকে সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খাওয়ার অভ্যাস করুন। পুষ্টিবিদদের মতে, রসুন একটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক। সকালে প্রাতঃরাশের আগে রসুন খেলে ঠান্ডা লাগার প্রকোপ কমে অনেকটাই। স্বাস্থ্য বার্তা রসুনের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রক্তকে পরিশুদ্ধ রাখে। রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রসুন খুব উপকারী। রসুন খাওয়ার ফলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। রসুনের রস হার্টের জন্যও …