প্রতিদিন খাবারে থাকুক একটি ডিম

প্রতিদিনের খাবারে একটি ডিম থাকা আবশ্যক। অতিরিক্ত কোলেস্টেরল ও উচ্চ রক্তচাপ থাকলে চিকিৎসকরা অনেক সময় প্রতিদিন ডিম খেতে নিষেধ করেন। চিকিৎসকের মানা না থাকলে ডিম খাওয়াটা প্রয়োজন। ডিমের পুষ্টিই আপনাকে শক্তি যোগাবে। জেনে নিন কেনও ডিম খেতেই হবে... ডিমে থাকা স্বাস্থ্যকর ফ্যাট শরীরের জন্য...