রান্নার যে উপাদানে চকচকে-উজ্জ্বল ত্বক আর গভীর ঘুম

ঘুম আল্লাহর তরফ থেকে মানুষের জন্য এক অমূল্য ও বিশেষ নেয়ামত। পবিত্র কুরআনে আল্লাহ তাআলা রাতকে বিশ্রামের জন্য এবং ঘুমকে শান্তির মাধ্যম হিসেবে বর্ণনা করেছেন।

সারাদিনের পরিশ্রমের পর ঘুম মানুষের শরীর ও মনকে শান্ত করে এবং নতুন শক্তি যোগায়। পর্যাপ্ত ঘুম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং মস্তিষ্ককে সচল রাখতে সাহায্য করে। সুস্থ থাকতে হলে নিয়মিত ঘুমের বিকল্প নেই। 

চকচকে উজ্জ্বল ত্বক আর গভীর ঘুমের জন্য বলিউডের জনপ্রিয় দুই অভিনেত্রী কারিনা কাপুর এবং কারিশ্মা, দুজনেই খাঁটি দেশি ঘি নিয়মিত ব্যবহার করেন। 

কারিনা কাপুর সম্প্রতি জানিয়েছেন তিনি প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে পায়ের পাতায় ঘি মাখেন। কী হয় এতে? অভিনেত্রীর কথায় এটি নাকি তাকে গভীর ভাবে ঘুমাতে সাহায্য করে।