বর্তমানে নারীদের যেমন ডিম্বাণুর উৎপাদন করছে, তেমনি পুরুষের দেখা দিচ্ছে শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যাওয়ার সমস্যা। যা বাঁধা দিচ্ছে সন্তান ধারণের ক্ষমতা। দম্পতি বঞ্চিত হচ্ছেন বাবা-মা হওয়ার মতো সুন্দর এক ভবিষ্যৎ থেকে। তাই চিকিৎসকরা পরামর্শ দিচ্ছেন খাবারের তালিকায় নজর রাখতে। প্রতিদিনের ডায়েটে এমন সব খাবার-ফল যুক্ত করুন যা শুক্রাণু ও ডিম্বাণুর পরিমাণ বাড়াতে পারে।
পুরুষের শুক্রাণুর পরিমাণ বাড়াতে পারে এমন কিছু ফল আছে। এর মধ্যে বেদানা বা ডালিম বেশ উপকারী। ফলের তালিকায় বেদানার আলাদা কদর রয়েছে। রসালো এই ফলে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। তাই নিয়মিত খাদ্যতালিকায় বেদানা রাখলে শরীরের নানা দিকেই উপকার মিলতে পারে। কিন্তু সমাজমাধ্যমে ছড়িয়ে পড়া দাবি অনুযায়ী, বেদানা খেলেই নাকি দ্রুত বাড়ে টেস্টোস্টেরন এবং শুক্রাণুর পরিমাণ। সত্যিই কি এমনটা হয়?