প্রদাহরোধী খাবার কমাতে পারে স্মৃতিভ্রংশের ঝুঁকি

বয়স বাড়ার সঙ্গে স্মৃতি একটু ধীর হয়ে যাওয়ার মতো ঘটনা অনেকের জীবনেই ঘটে।

নাম মনে করতে সময় লাগা, পরিচিত কোনও শব্দ হঠাৎ মনে না পাড়া বা কয়েক মিনিট আগের কথাই ভুলে যাওয়া— এ ধরনের ছোটখাটো পরিবর্তন অনেক সময় স্বাভাবিক বয়সজনিত ব্যাপার বলেই মনে করা হয়।

তবে মস্তিষ্কের সুস্থতা শুধু বয়সের ওপর নির্ভর করে না। প্রতিদিনের খাবার, শরীরের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ, রক্তনালির স্বাস্থ্য, ঘুম ও শারীরিক সক্রিয়তার মতো বিষয়গুলোর সঙ্গেও এর সম্পর্ক রয়েছে।