জাপানিদের দীর্ঘায়ুর রহস্য জানেন কি

বিশ্বের বুকে সুস্বাস্থ্য আর দীর্ঘায়ুর এক রূপকথার নাম জাপান। পৃথিবীর বেশির ভাগ দেশে ষাট কিংবা সত্তর পেরোলেই বার্ধক্যের ছাপ আর নানান রোগ মানুষকে কাবু করে ফেলে। কিন্তু সূর্যোদয়ের দেশ জাপানে ১০০ বছর বয়স পেরিয়ে যাওয়াটাও এখন যেন এক নিয়মিত উদ্‌যাপনের গল্প। দেশটিতে শতবর্ষী বা সেঞ্চুরিয়ান মানুষের সংখ্যা ১ লাখ ছাড়িয়ে গেছে। কিন্তু কী এমন জাদু আছে এই দ্বীপরাষ্ট্রের মানুষের জীবনযাত্রায়? কেন শতবর্ষ পার করেও তাঁরা দিব্যি হেঁটে চলেছেন, হাসিমুখে উপভোগ করছেন জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত? উত্তর লুকিয়ে আছে তাঁদের দৈনন্দিন খাবারের থালা, জীবনের দর্শন এবং প্রতিদিনের ছোট ছোট কিছু অভ্যাসের ভেতর।

জাপান তাদের দীর্ঘায়ুর ইতিহাসে এক নতুন রেকর্ড গড়েছে। সম্প্রতি দেশটির স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় প্রকাশিত তথ্য অনুযায়ী, জাপানে ১০০ বছর বা তার বেশি বয়সী মানুষের সংখ্যা প্রথমবারের মতো ১ লাখের কোটা ছাড়িয়ে ১ লাখ ৭ হাজার ৬৭৭ জনে পৌঁছেছে। টানা ৫৬ বছরের মতো দেশটিতে শতবর্ষী মানুষের সংখ্যা ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে, যার মধ্যে প্রায় ৮৮ শতাংশই নারী।