সুস্থ জীবনযাপন বা ওয়েলনেস ট্রেন্ডের দ্রুত পরিবর্তনশীল জগতে সকালবেলার ডিটক্স পানীয়, ভেষজ উপাদানে শরীর শুদ্ধিকরণ এবং গ্রিন জুস পান করা এখন একটি সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করা, ত্বক পরিষ্কার রাখা এবং মেদ ঝরানোর সহজ ও দ্রুত উপায় হিসেবে এগুলোর প্রচার চালানো হয়।
প্রায়শই এই পানীয়গুলোকে সাধারণ ও প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যাভ্যাস হিসেবে উপস্থাপন করা হয়। সকালের এই অভ্যাসটিকে আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ মনে হতে পারে। তবে এটি আপনার শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, বিশেষ করে কিডনির ওপর অতিরিক্ত কাজের চাপ সৃষ্টি করতে পারে। কিডনির স্বাস্থ্যের ওপর ভেষজ ডিটক্স পানীয়ের প্রভাব সম্পর্কে বিশেষজ্ঞরা তাদের মতামত দিয়েছেন। জার্নাল অব হার্বাল মেডিসিনে উল্লিখিত চিকিৎসা বিজ্ঞানের তথ্য অনুযায়ী, সুস্থ মানুষের শরীরে আগে থেকেই বিষাক্ত পদার্থ দূর করার কার্যকরী ও প্রাকৃতিক ব্যবস্থা বিদ্যমান। লিভার এবং কিডনি শরীরের প্রাকৃতিক ডিটক্স ব্যবস্থা হিসেবে কাজ করে—
লিভার ও কিডনির গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা
লিভার শরীরের প্রধান বিপাকীয় প্রক্রিয়াকরণ কেন্দ্র হিসেবে কাজ করে। এটি বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ, ওষুধ এবং শরীরের বর্জ্যজাত পদার্থ ভেঙে প্রক্রিয়াজাত করে। কিডনি আমাদের শরীরে জৈবিক ফিল্টারের মতো কাজ করে। প্রতিদিন প্রায় ১২০ থেকে ১৫০ কোয়ার্ট রক্ত প্রক্রিয়াজাত করে বর্জ্য অপসারণ এবং প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীরের তরলের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।