ফিট থাকতে যে ৩ অভ্যাস মেনে চলেন রাশমিকা

ব্যস্ত শিডিউলের মধ্যেও নিজেকে ফিট ও প্রাণবন্ত রাখতে কিছু সহজ অভ্যাস মেনে চলেন দক্ষিণ ভারতীয় অভিনেত্রী রাশমিকা মান্দানা। তার কাছে ফিটনেস মানে কেবল দেখতে ভালো লাগা নয়, বরং প্রতিদিনের কাজের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি পাওয়া।

সম্প্রতি ভারতীয় বিনোদন সংবাদমাধ্যম ফিল্মফেয়ারকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে নিজের ফিটনেস রুটিন নিয়ে কথা বলেছেন রাশমিকা।

তিনি জানিয়েছেন, নিয়মিত শরীরচর্চা, পরিমিত খাবার ও পর্যাপ্ত ঘুম, এই বিষয়গুলোকে তিনি বিশেষ গুরুত্ব দেন।