পুরুষের শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধির প্রাকৃতিক পন্থা

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মানুষের শারীরিক শক্তি ও গতি ২০ বছরের তরুণের মতো হুবহু এক থাকা প্রাকৃতিকভাবেই অসম্ভব।

তবে বয়স বাড়লেও সুস্থ ও আনন্দদায়ক জীবন উপভোগ করার অজস্র বিজ্ঞানসম্মত উপায় রয়েছে।

পুরুষদের ক্ষেত্রে সংবেদনশীল ও সাধারণ সমস্যা হল ‘ইরেকটাইল ডিসফাংশন’ বা শারীরিক সক্ষমতার ঘাটতি। যা অন্তত ২৫ শতাংশ ক্ষেত্রে দেখা যায়।

অনেকেই সমস্যাটিকে একটি স্থায়ী অক্ষমতা ভেবে তীব্র মানসিক অবসাদে ভোগেন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া নানান ক্ষতিকর ওষুধ খাওয়া শুরু করেন।

তবে চিকিৎসাবিজ্ঞানের তথ্যানুসারে, জীবনযাত্রায় কিছু প্রাকৃতিক ও সুনির্দিষ্ট পরিবর্তন আনলে কোনো ওষুধ ছাড়াই এই জটিলতা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

বিশ্বখ্যাত হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের ‘ওয়েট সেন্টার’ ও স্বাস্থ্য প্রকাশনায় চর্মরোগ ও ইউরোলজি’র বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, প্রায় ৩০ শতাংশ পুরুষের ক্ষেত্রে এই শারীরিক সক্ষমতার হ্রাস, মূলত শরীরে বাসা বাঁধা মারাত্মক হৃদরোগ বা ‘কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ’-এর প্রথম গোপন সংকেত।