বর্তমান সময়ে অনেক নারীকে একসঙ্গে কর্মজীবন ও পারিবারিক দায়িত্ব সামলাতে হয়। অফিসের কাজ, সন্তানদের দেখাশোনা, পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের প্রয়োজন এবং নিজের ব্যক্তিগত জীবন নিয়ে দিনের বেশিরভাগ সময়ই ব্যস্ততার মধ্যে কাটে। ফলে অনেক সময় ক্লান্তি, মানসিক চাপ ও বিরক্তি ভর করে। নিজের জন্য সময় বের করা যেন অসম্ভব হয়ে ওঠে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, পুরুষদের তুলনায় নারীদের জন্য ব্যক্তিগত ও পেশাগত জীবনের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখা অনেক বেশি চ্যালেঞ্জিং। বিশেষ করে যেসব নারী কর্মজীবনের পাশাপাশি মা হিসেবে দায়িত্ব পালন করেন বা পরিবারের কোনো অসুস্থ সদস্যের দেখাশোনা করেন, তাদের জন্য এই চাপ আরও বেড়ে যায়। তবে সঠিক পরিকল্পনা ও কিছু সহজ অভ্যাসের মাধ্যমে এই ভারসাম্য বজায় রাখা সম্ভব।