অনেকেই ঘুমাতে যাওয়ার আগে বিছানায় শুয়ে শুয়ে ফোন ব্যবহার করেন। এটি বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষের দৈনন্দিন অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। তবে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করছেন যে, অন্ধকার ঘরে অল্প সময়ের জন্য হলেও স্মার্টফোন ব্যবহার করলে তা আপনার দৃষ্টিশক্তির ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে।

সাম্প্রতিক প্রতিবেদন অনুসারে, সম্পূর্ণ অন্ধকারে মাত্র ১৫ মিনিট উজ্জ্বল ফোনের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকলে সাময়িক দৃষ্টিশক্তির সমস্যা হতে পারে। এই অবস্থাকে ক্ষণস্থায়ী স্মার্টফোন অন্ধত্ব (transient smartphone blindness) বলা হয়। এটি সাধারণত স্থায়ী ক্ষতির কারণ হয় না, তবে অনেকের জন্য এটি উদ্বেগজনক হতে পারে।