বারবার ‘লাস্ট সিন’ মেসেজ চেক করলে শরীর-মনের ওপর প্রভাব পড়ে

কারো সঙ্গে ঘুরতে গিয়েছিলেন, ক্যান্ডেললাইট ডিনারে সময় কাটিয়েছেন কিংবা প্রিয় কোনো ক্যাফেতে গল্পে মেতে উঠেছিলেন। এরপর বাড়ি ফিরে একটি ছোট মেসেজ পাঠালেন‘ আজ খুব ভালো লেগেছে। কিন্তু তারপর থেকেই শুরু হয় অপেক্ষা তার মেসেজের অপেক্ষা। বারবার ফোন হাতে নেওয়া, ‘লাস্ট সিন’ চেক করা, প্রতিটি নোটিফিকেশনে বুক ধড়ফড় করা শুর হয়। শুধু নতুন সম্পর্ক নয়, সিচুয়েশনশিপ বা সম্পর্কের অনিশ্চিত পর্যায়েও এই অভ্যাস এখন খুব সাধারণ হয়ে উঠেছে। কিন্তু মনোবিজ্ঞানীদের মতে, কারো ‘লাস্ট সিন’ বারবার চেক করার এই অভ্যাস ধীরে ধীরে মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, যারা নিজের আত্মমূল্যবোধের জন্য অন্যের প্রতিক্রিয়ার ওপর বেশি নির্ভর করেন, তাদের মধ্যে এই প্রবণতা বেশি দেখা যায়। তখন নিজের ভালো লাগা বা আত্মবিশ্বাস নয়, বরং অপর ব্যক্তি কত দ্রুত উত্তর দিচ্ছেন বা কতটা আগ্রহ দেখাচ্ছেন, সেটাই মানসিক অবস্থাকে নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করে।