আত্মযত্নের একটা অভ্যাস হতে পারে নিজের জন্য ফুল কেনা

প্রতিদিনের অনিশ্চয়তায় মানুষ এখন বেশি খোঁজে ছোট ছোট আনন্দের মুহূর্ত। কেউ গান শোনেন, কেউ বই পড়েন, কেউ আবার নিজের জন্য সময় বের করেন।

তবে আত্মযত্নের এক ভিন্ন অভ্যাস অনেকের কাছে বিশেষ গুরুত্ব পায়। আর তা হল নিজের জন্য ফুল কেনা।

বিষয়টি হয়ত প্রথমে বিলাসিতা মনে হতে পারে। তবে একটি তাজা ফুলের তোড়া ঘরের কোণে রং যোগ করার পাশাপাশি মনেও তৈরি করে প্রশান্তি।

যুক্তরাষ্ট্রভিত্তিক লেখক ওয়েন্ডি রোজ গোল্ড রিয়েলসিম্পল ডটকম-এ প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে বলেন, “মাসে মাসে ফুলের তোড়া কেনা অপ্রয়োজনীয় খরচ মনে হলেও পরে বোঝা যায় এই ছোট অভ্যাস-ই নিয়মিত আনন্দ দেয়, আসে মানসিক স্বস্তি।”

ফুল শুধু সৌন্দর্য নয়, অনুভূতিরও অংশ

ফুলের আবেদন জীবনের সঙ্গে বহুদিন ধরেই জড়িয়ে আছে। জন্মদিন, বিয়ে, শুভেচ্ছা কিংবা সমবেদনা— সবক্ষেত্রেই ফুল এক ধরনের আবেগের ভাষা হয়ে ওঠে। তবে নিজের জন্য ফুল কেনার অভ্যাসটি ভিন্ন অর্থ বহন করে।

এটি অন্যের জন্য নয়, নিজের ভালো লাগার জন্য কিছু করা।

মানসিক স্বাস্থ্যে ইতিবাচক প্রভাব

ফুলের সঙ্গে মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যের সম্পর্ক নিয়েও বিভিন্ন গবেষণা হয়েছে।

যুক্তরাষ্ট্রের ‘হার্ভার্ড পিলগ্রাম হেল্থ কেয়ার ইন্সটিটিউট অ্যান্ড হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল’য়ের ২০২১ সালে করা গবেষণায় দেখা যায়, ঘরের ভেতরে প্রকৃতির উপস্থিতি মানুষের মানসিক চাপ ও ক্লান্তি কমাতে সহায়তা করে।