আমাদের শরীর হঠাৎ করেই অসুস্থ হয়ে পড়ে না—তার আগে থেকেই নানা ছোট ছোট লক্ষণের মাধ্যমে সতর্কবার্তা দেয়। কিন্তু ব্যস্ততার কারণে আমরা অনেক সময় এসব ইঙ্গিত উপেক্ষা করি। অথচ শুরুতেই সচেতন হলে বড় ধরনের সমস্যা এড়ানো সম্ভব।

ভারতীয় পুষ্টিবিদ ও ডায়েটিশিয়ান কিরণ কুকরেজা এমন সাতটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সতর্কতার কথা বলেছেন, যেগুলো কখনোই অবহেলা করা ঠিক নয়।

চলুন সেগুলো সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক-

১. বুকের তীব্র ব্যথা, যা বাম হাতে ছড়িয়ে পড়ে

সম্ভাব্য কারণ: হার্ট অ্যাটাক

হঠাৎ বুক চেপে আসা ব্যথা যদি বাম হাত, গলা বা চোয়ালে ছড়িয়ে যায়, তাহলে দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া জরুরি।