অগোছালো ঘর মনের ওপর যে প্রভাব ফেলে

ঘরে ঢুকতেই যদি চারদিকে ছড়ানো জিনিসপত্র, টেবিলে এলোমেলো কাগজপত্র, রান্নাঘরে বাসনের স্তূপ, আলমারিতে গাদাগাদি জামাকাপড়— তাহলে মনের ওপর কী প্রভাব পড়ে?

বেশিরভাগ মানুষ, বিশেষ করে নারীরা, এতে প্রচণ্ড বিরক্ত হন। তবে এই বিরক্তি শুধু চোখের নয়— এর পেছনে রয়েছে শরীরের ভেতরের একেবারে বাস্তব জৈবিক প্রতিক্রিয়া।

জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের অধ্যাপক ও মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. ফারজানা রহমান দিনা বলেন, “অগোছালো ঘর দেখলে মস্তিষ্কে স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা বেড়ে যায়। এতে মনোযোগ নষ্ট হয়, কাজে মন বসে না, উদ্বেগ বাড়ে। ঘর গোছানো মানে শুধু সৌন্দর্য নয়— এটা মানসিক স্বাস্থ্যেরও যত্ন।”