এক মাস রোজা রাখার পর হঠাৎ বেশি বা ভারী খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতির কারণ হতে পারে। হঠাৎ চিনি, লবণ ও রেড মিটের আধিক্যযুক্ত খাবার শরীরের ওপর একধরনের ‘মেটাবলিক শক’ তৈরি করে। এই পরিবর্তন কেবল পেটের পীড়া বা গ্যাস্ট্রিকের মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকে না, মারাত্মক নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে স্নায়ুতন্ত্র বা মস্তিষ্কের ওপর।

রক্তচাপ বৃদ্ধি ও স্ট্রোকের ঝুঁকি

ঈদের খাবারে অতিরিক্ত লবণ ও চর্বিযুক্ত মাংস রক্তচাপ হঠাৎ বাড়িয়ে দিতে পারে। যাঁদের আগে থেকেই উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে, তাঁদের ক্ষেত্রে এই আকস্মিক বৃদ্ধি ‘হেমোরেজিক স্ট্রোক’ বা মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণের ঝুঁকি তৈরি করে। এ ছাড়া অতিরিক্ত সম্পৃক্ত চর্বি রক্তনালিতে ব্লকেজ তৈরি করে ‘ইস্কেমিক স্ট্রোক’–এর কারণ হতে পারে। হঠাৎ তীব্র মাথাব্যথা, কথা জড়িয়ে যাওয়া বা শরীরের একপাশ অবশ বোধ করলে একে ঈদের সাধারণ ক্লান্তি মনে না করে দ্রুত হাসপাতালে নেওয়া জরুরি।