অস্বস্তিকর ঘাম ও দুর্গন্ধ কমাতে যা করবেন

গরম পড়তে না পড়তেই অনেকের জীবনে শুরু হয় এক অস্বস্তিকর সমস্যা হলো ঘামের দুর্গন্ধ। বাইরে বের হলেই ঘাম, অফিসে ঢুকেই অস্বস্তি, ভিড়ের মাঝে দাঁড়াতে সংকোচ-সব মিলিয়ে বিষয়টি শুধু ব্যক্তিগত বিব্রতকর অভিজ্ঞতা নয়, সামাজিক ও স্বাস্থ্যগত দিক থেকেও গুরুত্বপূর্ণ।

এ সময় শরীরে অতিরিক্ত ঘাম জমে থাকলে ত্বকে ব্যাকটেরিয়া দ্রুত বংশবিস্তার করে এবং সেখান থেকেই সৃষ্টি হয় দুর্গন্ধ। অনেক ক্ষেত্রে দীর্ঘসময় ভেজা ত্বক ছত্রাক সংক্রমণের ঝুঁকিও বাড়িয়ে দেয়।

কেন বাড়ে ঘামের দুর্গন্ধ?

অনেকেই মনে করেন ঘাম থেকেই দুর্গন্ধ তৈরি হয়, কিন্তু বাস্তবে ঘাম নিজে তেমন তীব্র গন্ধযুক্ত নয়। আমাদের শরীরে থাকা ঘর্মগ্রন্থি থেকে বের হওয়া তরল পদার্থ যখন ত্বকের ওপর থাকা ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে আসে, তখনই রাসায়নিক বিক্রিয়ার মাধ্যমে গন্ধ তৈরি হয়। বিশেষ করে অ্যাপোক্রিন গ্রন্থি থেকে নির্গত ঘাম প্রোটিনসমৃদ্ধ হওয়ায় ব্যাকটেরিয়ার জন্য এটি উপযুক্ত পরিবেশ তৈরি করে।

মানসিক চাপ, ভয় বা উদ্বেগের সময় এই গ্রন্থি আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে। সিমপ্যাথেটিক নার্ভাস সিস্টেম উত্তেজিত হলে ঘামের পরিমাণ ও তার গন্ধ-দুটোই বেড়ে যেতে পারে।