যে কোনো দুর্যোগ নিয়েই আমরা বেশ চিন্তায় থাকি। যা দেখি তা আমাদের পীড়া দেয় কিন্তু যে ক্ষতি অদৃশ্যমান সে ব্যাপারে আমরা চিন্তাও করতে পারি না। দীর্ঘক্ষণ মোবাইল ব্যবহারের আসক্তি আমাদের শিশু থেকে বৃদ্ধ সবার জন্যই বয়ে আনে নানা ক্ষতি। আমাদের আজকের শিশুদের মাঝেই আছে অপার সম্ভবনা। প্রতিনিয়ত প্রযুক্তিমুখীতা তাদের সম্ভবনা ও কর্মউদ্দীপনাকে গ্রাস করছে। এই ক্ষতি এতটায় গভীর ও সূক্ষ্ম যে তা গভীর উপলব্ধি ছাড়া দৃষ্টিগোচর হয়না। নিজেকে সমৃদ্ধ করতে গিয়ে আমরা প্রতিনিয়ত ক্ষয়ে যাচ্ছি।

আসুন ডিজিটাল ডিভাইস ব্যবহারে যেসব ক্ষতি হতে পারে তা আলোচনা করা যাক-

শারীরিক ও মানসিক ক্ষতি

অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়। চোখ ঝাপসা হয়ে যায়। ঘুম থেকে উঠেও চোখে ক্লান্তি অনুভব করা। চোখের রেটিনা ক্ষতিগ্রস্ত হয়। যার ফলে চোখে তাকাতে অসুবিধা হয়। তীব্র মাথাব্যথা শুরু করে।