ঘন, মজবুত ও উজ্জ্বল চুল সৌন্দর্যের অন্যতম প্রতীক। তবে জন্মগতভাবে চুল পাতলা হওয়া, বয়স বাড়ার সঙ্গে চুল কমে যাওয়া কিংবা সাময়িক চুল পড়ায় ঘন চুল অনেকেই কাছেই স্বপ্নের মতোই।
চুল রাতারাতি ঘন হয়ে যাবে এমন কোনো জাদুকরী উপায় নেই। তবে নিয়মিত কিছু অভ্যাস দীর্ঘমেয়াদে চুল শক্ত, স্বাস্থ্যকর ও তুলনামূলকভাবে ঘন করে তুলতে পারে।
রূপবিশেষজ্ঞরা বলেন, প্রাকৃতিক ও বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত কিছু পদ্ধতি অনুসরণে চুলের স্বাস্থ্যে ইতিবাচক পরিবর্তন আসতে পারে।
ভেতর থেকে পুষ্টি
চুলের যত্ন শুধু বাইরে থেকে তেল বা মাস্ক ব্যবহারেই সীমাবদ্ধ নয়।
রূপবিশেষজ্ঞ শারমিন কচি বলেন, “শরীরের ভেতরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির ঘাটতি থাকলে চুল দুর্বল হয়ে পড়ে এবং ভেঙে যায়। আয়রন, ভিটামিন ডি কিংবা হরমোনজনিত সমস্যার কারণে চুল পড়া বাড়তে পারে।“
মাথার ত্বকে নিয়মিত মালিশের উপকারিতা
শুধু আরাম নয়, মাথার ত্বক মালিশ বা ‘স্ক্যাল্প মাসাজ’ চুলের বৃদ্ধিতেও দারুণ কাজ করে।
“মাথার ত্বকে হালকা চাপ দিয়ে মাসাজ করলে রক্ত চলাচল বাড়ে। ফলে চুলের গোড়ায় পুষ্টি পৌঁছানো সহজ হয়”- ব্যাখ্যা করেন শারমিন কচি।
রোদ থেকে চুল ও মাথার ত্বক সুরক্ষিত রাখা
রোদের অতিরিক্ত তাপ ত্বকের ক্ষতি করে। তবে চুলও এতে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি চুলের ভেতরের বন্ধন দুর্বল করে দেয়।
এর ফলে চুল পাতলা হয়ে যায়, সহজে ভেঙে পড়ে এবং রংও ফিকে দেখায়।