ঠিক সময়ে দাঁত ব্রাশ করলেই কমবে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি

অনেকে সকালে ঘুম থেকে উঠেই দাঁত ব্রাশ করেন। তবে এমন অনেকেই আছেন, যারা বিছানায় বসেই বাসি মুখে চা-কফি পান করেন। এই অভ্যাস কিন্তু একেবারেই স্বাস্থ্যকর নয়। চিকিৎসকরা বলছেন, দিনের কোন সময়ে, কতবার দাঁত মাজছেন,তার উপরেও নির্ভর করে শরীরের সার্বিক সুস্থতা।

২০২০ সালে প্রকাশিত ডায়াবেটোলজিয়া জার্নালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, যারা দিনে অন্তত তিনবার বা তার বেশি দাঁত ব্রাশ করেন, তাদের ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি যারা দিনে মাত্র একবার বা একবারও ব্রাশ করেন না, তাদের তুলনায় প্রায় ৮ শতাংশ কম।