মুদ্রাস্ফীতির প্রভাব বাজারের প্রায় সব পণ্যেই দেখা যাচ্ছে। তবে বাজার করার ক্ষেত্রে কিন্তু অনেক সময় আমরা না বুঝেই বেশি খরচ করে ফেলি। অথবা এভাবে বলা যায় যে, কিছু কৌশল করে বাজারের খরচ কমিয়ে আনা যেতে পারে। বাজার খরচ কম করার এবং সেইসঙ্গে পুষ্টিকর খাবার রাখার উপায় রয়েছে। বাজার খরচ কমাতে এই টিপসগুলো মেনে চলতে পারেন-

১. পরিকল্পনা করুন

পরিকল্পনা অনেকভাবে আপনার অর্থ সাশ্রয় করতে সাহায্য করে। বাজারের তালিকা তৈরি করে নিলে তা আপনাকে অতিরিক্ত কেনাকাটা এড়াতে সাহায্য করে। গবেষকরা অনুমান করেন যে, পরিবারগুলো গড়ে তাদের কেনা খাবারের প্রায় ৩০% নষ্ট করে দেয়। তাই বাড়িতে কী আছে এবং কী না হলেই নয়, সেদিকে খেয়াল করে বাজারের তালিকা তৈরি করুন।