ভিটামিন ডির ঘাটতি : শিশুদের ভিটামিন ডির প্রয়োজনীয়তা

শিশু সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে ভিটামিন ডির প্রয়োজনীয়তা অনেক। শিশুদের রক্তে ক্যালসিয়াম, ফসফেটের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে ভিটামিন ডি, যা হাড় সবল ও সুস্থ রাখে। নিয়ন্ত্রণের মধ্য দিয়ে হাড়গুলো সবল ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে ভিটামিন ডি। পাশাপাশি এ ভিটামিন শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায়।

শিশুদের শরীরে ভিটামিন ডির ঘাটতি হলে রিকেটস নামের রোগও হতে পারে, যা হাত-পা ও বুকের পাঁজরের হাড় নরম হয়ে নানা রকম অঙ্গবিকৃতি দেখা দেয়। এছাড়া অনেক সময় শিশুদের হাত-পায়ে ব্যথা করে, মাংসের শক্তি কমে যায়, অল্পতেই ক্লান্ত ও অবসাদগ্রস্ত হয়ে পড়ে এবং তাদের নানা ধরনের সংক্রমণের আশঙ্কা বেড়ে যায়।