মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে ফুসফুস একটি, যা শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে রক্তে অক্সিজেন সরবরাহ করে এবং কার্বন ডাই-অক্সাইড বের করে দেয়। সুস্থভাবে বেঁচে থাকার জন্য অঙ্গটির গুরুত্ব অপরিসীম। ফুসফুস সুস্থ থাকলে শরীরের সার্বিক কর্মক্ষমতা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং অন্যান্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গের কার্যকারিতাও বজায় থাকে।

ফুসফুস ভালো রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায়

ধূমপান ও পরোক্ষ ধূমপান থেকে দূরে থাকা। সিগারেটের ধোঁয়ায় ক্ষতিকর রাসায়নিক থাকে, যা ফুসফুসের টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত করে, ফুসফুসের ক্ষমতা কমিয়ে দেয় এবং দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসকষ্টজনিত রোগ (COPD) ও ফুসফুস ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। পাশাপাশি পরিবেশ দূষণ, শিল্পের রাসায়নিক পদার্থ ফুসফুসের জন্য ক্ষতিকর। এছাড়া ঘরের ভেতরের ধুলো, ছত্রাক বা জ্বালানির ধোঁয়া ফুসফুসের জন্য ক্ষতিকর। তাই এসব থেকে রক্ষা পেতে ঘরে পর্যাপ্ত বাতাস চলাচল নিশ্চিত এবং প্রয়োজন হলে মাস্ক ব্যবহার করা জরুরি।