ধূমপান ছাড়লে শরীরে যেসব পরিবর্তন আসবে

ধূমপান শুধু ক্যানসার নয়, আরও অনেক রোগের কারণ। ধূমপানের কারণে সবচেয়ে বেশি হয় ফুসফুসের ক্যানসার। বিভিন্ন সূত্রে মানুষ তামাকের ক্ষতি সম্পর্কে জানে। কিন্তু ধূমপান ছাড়ার পর শরীরে কী ঘটে এবং ফুসফুস ক্যানসারের ঝুঁকি কতটা কমে, তা নিয়ে অনেকের মধ্যে বিভ্রান্তি রয়েছে।

যুক্তরাজ্য, যুক্তরাষ্ট্র ও অন্যান্য দেশে করা বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, ধূমপান শুধু ফুসফুসের ক্যানসারের জন্যই ক্ষতিকর নয়, এটি হৃদ্‌রোগ, স্ট্রোক, ডায়াবেটিসসহ অন্যান্য দীর্ঘমেয়াদি রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। এটি ছাড়ার মাধ্যমে এই সব রোগের ঝুঁকি কমানো সম্ভব।

ধূমপান ছাড়ার পর শরীরের পরিবর্তন

ধূমপান ত্যাগ করলে ফুসফুস ক্যানসারের ঝুঁকি অনেক কমে যায়। ধূমপানের কারণে ফুসফুসের কোষে যে ধরনের ক্ষতি ও পরিবর্তন হয়, তা ধূমপান ছাড়ার পর থেকে ধীরে ধীরে সুস্থ হয়ে উঠতে শুরু করে।

ধূমপান বন্ধ করার সঙ্গে সঙ্গে ফুসফুসে ক্যানসারের ঝুঁকি কমতে শুরু করে এবং দীর্ঘ মেয়াদে এই ঝুঁকি অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণে আসতে পারে। তবে এটি নির্ভর করে ধূমপানের কত দিন এবং কত পরিমাণ ধূমপান করা হয়েছে তার ওপর। এ ক্ষেত্রে সিগারেট সম্পূর্ণ ছেড়ে দেওয়া সবচেয়ে কার্যকর উপায়।