সপ্তাহের ছুটির দিন মানেই শুধুই বিশ্রামের সময় নয়, বরং এই সময়কে একটু পরিকল্পিতভাবে কাজে লাগালে পরের পুরো সপ্তাহ হয়ে উঠতে পারে কম চাপের, সহজ ও গোছানো।
যুক্তরাষ্ট্রভিত্তিক সংগঠক লরি হাইস রিয়েল সিম্পলডটকম-এ প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে বলেন, “সাপ্তাহিক ছুটি শুধু কাপড় ধোয়া বা বারান্দায় বসে চা খাওয়ার জন্যই নয়। সময়টি হতে পারে সপ্তাহকে সহজ করে তোলার গোপন হাতিয়ার।”
সাংগঠনিক বিশেষজ্ঞদের মতে, “ছুটির দিনে মাত্র কয়েকটি ছোট অভ্যাস গড়ে তুললে সময় যেমন বাঁচে তেমনি মানসিক চাপও কমে।”
পোশাকের আলমারি গোছানো
সপ্তাহ শেষে যদি পোশাকের আলমারিটি যুদ্ধক্ষেত্রের মতো দেখায়, তাহলে সেটা গুছিয়ে রাখার সময় এসেছে। বিশেষ করে কোনো বিশেষ দিনে পছন্দের জুতা বা শাড়ি খুঁজতে গিয়ে দেরি হওয়া বা বিরক্ত হওয়া এড়াতে সপ্তাহান্তে আলমারি গোছানো জরুরি।
সপ্তাহের পোশাক পরিকল্পনা
সকালের ব্যস্ততা, গোসল, নাস্তা, সাজগোজ—সব মিলিয়ে এক বিশৃঙ্খল সময়। এর মধ্যে আবার কী পরবেন তা ভাবা মানে আরও একধাপ চাপ নেওয়া। তাই আগেভাগেই পরিকল্পনা করে রাখা ভালো।
ছোট একটি জায়গা গোছানো
পুরো সপ্তাহে ঘর অগোছালো হয়ে পড়া স্বাভাবিক। তবে পুরো ছুটির দিন খালি পরিষ্কার করে কাটানো কারও ভালো লাগে না।
তাই অ্যাঞ্জেলিয়া ইয়র্ক পরামর্শ দেন, “প্রতি সপ্তাহে মাত্র ১০ মিনিট সময় নিয়ে একটি ছোট জায়গা যেমন- ড্রয়ার, তাক বা নির্দিষ্ট ক্যাটাগরি (যেমন মোজা বা ওড়না) থেকে অপ্রয়োজনীয় জিনিস সরিয়ে ফেলুন।”
খাবারের পরিকল্পনা
বিনা পরিকল্পনায় বাজারে গিয়ে অনেকেই প্রয়োজনের অতিরিক্ত জিনিস কিনে ফেলেন। আবার কিছু দরকারি উপাদান ভুলে যাওয়ায় মাঝেমধ্যেই দোকানে ছোটাছুটি করতে হয়।
এর থেকে মুক্তি পেতে চাইলে সপ্তাহের খাবারের পরিকল্পনা ছুটির দিনেই করে ফেলা উচিত।
জিনিসপত্রের জন্য আলাদা ঝুড়ি
সপ্তাহের মধ্যে কোথা থেকে যেন ঘরে অপ্রয়োজনীয় জিনিস জমে যায়।
তাই হাইস পরামর্শ দেন, “তিনটি ঝুড়ি রাখুন। একটি অনুদানের জন্য, একটি ফেলে দেওয়ার জন্য আর একটি পুনর্ব্যবহারের জন্য। ছুটির দিনে পরিবারের সবাইকে বলুন, তাদের অপ্রয়োজনীয় জিনিসপত্র এসব ঝুড়িতে ফেলতে।”