‘জাস্ট বি ইয়োরসেলফ’ কেন মোটেও ভালো পরামর্শ নয়, ব্যাখ্যা করেছেন বিশেষজ্ঞ

‘জাস্ট বি ইয়োরসেলফ’ বা ‘নিজের মতো থাকো’—এই পরামর্শ হরহামেশাই শুনি আমরা। নিজের মতো থাকার সহজ অর্থ হচ্ছে, আপনি যেমন, তেমনটাই থাকুন। নিজস্ব সত্তা প্রকাশ করুন। আপনি যা নন, তা হওয়ার চেষ্টা করতে হবে না। পরামর্শটি শুনতে ভালো শোনালেও এ নিয়ে আছে ভিন্নমত। পরামর্শটিকে সরাসরি খারাপ বলে দাবি করেছেন যুক্তরাষ্ট্রভিত্তিক মনোচিকিৎসক ও লেখক ব্রিট ফ্র্যাংক। তিনি বলেন, নিজের মতো থাকতে গিয়ে নিজের সত্যিকার ব্যক্তিত্ব খুঁজে বের করার চেষ্টায় হিমশিম খেয়ে বসেন অনেকে। এতে নিজের ভালোর চেয়ে ক্ষতিই বেশি হয়। কেন সব সময় নিজের মতো থাকা উচিত নয়, এর কারণ ব্যাখ্যা করেছেন ফ্র্যাংক। মিলিয়ে দেখতে পারেন নিজের সঙ্গে।

একটি নয়, আপনার আছে একাধিক নিজস্ব সত্তা

ধরুন, আপনি স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে জিমে যেতে চান, আবার একই সময়ে আপনার শুয়ে টিভি দেখতে ইচ্ছা করছে। আপনার দুটি সত্তা একই সময়ে দুটি বিপরীত ইচ্ছা পোষণ করছে। এতে নিজের মধ্যেই একধরনের দ্বন্দ্ব তৈরি হচ্ছে। আপনি আদতে কী করবেন, তা নিজেই ঠিক করতে পারছেন না। মনের এই টানাপোড়েন প্রমাণ করে, আপনার মন আদতে জটিল; যেখানে ভিন্ন ভিন্ন চিন্তা, অনুভূতি ও ইচ্ছাগুলো একসঙ্গে বাস করে। অর্থাৎ আপনি কোনো একক ও নির্দিষ্ট সত্তা নন, বরং বহু সত্তার সমষ্টি। তবে একই সময়ে ভিন্ন ভিন্ন অনুভূতি প্রকাশ করার মানে এই নয় যে আপনি কপট। উল্টো এটিই আপনাকে মানবিক করে তোলে।