স্ট্রোকের ঝুঁকি ১৭ শতাংশ কমাতে পারে এই ভিটামিন

হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকে বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর হার বাড়ছে। এর অন্যতম কারণ খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপনের ধরন; কিন্তু সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, প্রতিদিনের ভালো খাদ্যাভ্যাস ও সঠিক জীবনযাপনের পাশাপাশি একটি নির্দিষ্ট ভিটামিন গ্রহণ করলে এই ঝুঁকি অনেকটা কমানো সম্ভব।

কী সেই ভিটামিন

গবেষকেরা বলছেন, ভিটামিন ডি নিয়মিত গ্রহণ করলে স্ট্রোকসহ বড় ধরনের হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি প্রায় ১৭ শতাংশ  কমে যেতে পারে। যুক্তরাষ্ট্রভিত্তিক সাময়িকী নিউট্রিয়েন্টস-এ প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, ভিটামিন ডি হৃদ্‌রোগ প্রতিরোধে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখতে পারে। গবেষকেরা ভিটামিন ডি নিয়েছেন বা নেননি, এমন ব্যক্তিদের মধ্যে পার্থক্য বিশ্লেষণ করে এ ধরনের কিছু ফলের কথা জানিয়েছেন।