আইস টি খেলে যেসব উপকার পাবেন

এই গরমে ঠান্ডা এক গ্লাস আইস টি পিপাসা মেটাবে, শরীরকে ভেতর থেকে করে তুলবে সতেজ। শুধু যে খেতে সুস্বাদু, তা নয়। আইস টি ত্বকসহ শরীরের আরও অনেক ক্ষেত্রে দারুণ উপকারী।

‎চা বানিয়ে ঠান্ডা করে বরফ যোগ করলেই হয়ে যায় আইস টি। সাধারণ দুধ–চা ছাড়াও তুলসী, পুদিনা ও বিভিন্ন হারবাল চা অথবা গ্রিন–টি দিয়ে বানিয়ে নেওয়া যায় আইস টি। অনেকে আইস টিতে মেশান লেবু, পুদিনাপাতা অথবা নানা ফলের ফ্লেভার। কেউ মেশান চিনি, কেউ মধু আবার কেউ কেউ আইস টি খান কোনো মিষ্টি উপাদান ছাড়াই।