নতুন মায়ের প্রতি যেভাবে যত্নবান হবেন

নতুন মা হওয়া জীবনের একটি বিশেষ তবে চ্যালেঞ্জিং সময়। গর্ভধারণ, সন্তান জন্মদান এবং প্রসব-পরবর্তী সময়ে একজন নারীর শারীরিক ও মানসিক অবস্থায় ব্যাপক পরিবর্তন আসে।

এ সময়ে পরিবার, বন্ধু ও আশপাশের মানুষদের কাছ থেকে সহানুভূতি, সহায়তা ও যত্ন পাওয়া একজন নতুন মায়ের জন্য অপরিহার্য।

বিশেষজ্ঞরা বলেন, অনেক সময় শুভেচ্ছা জানাতে গিয়েও আমরা এমন কিছু করি যা তার জন্য বিরক্তিকর বা চাপ হয়ে দাঁড়ায়। তাই নতুন মায়ের পাশে দাঁড়ানোর ক্ষেত্রে হতে হবে সচেতন ও যত্নবান।

আগে জিজ্ঞেস, তারপর সাহায্য

প্রত্যেক মায়ের প্রয়োজন এক রকম নয়। তাই আগে তার কাছে জানতে চাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। সে কী চায়, কীসে সাহায্য প্রয়োজন বিষয়গুলো জানতে হবে।

যদি তার বাসায় যান, তাহলে সরাসরি জিজ্ঞেস করতে হবে, “তোমার বাসার কোনো কাজ আমি করে দিতে পারি কি?”

সময় দিন

ডা. বাণী বলেন, “আমি মা হওয়ার আগে শুনতাম, ‘একটা গোসল করারও সময় পাই না।’ তখন ভাবতাম, এটা কীভাবে সম্ভব? কিন্তু মা হওয়ার পর বুঝলাম।”

একজন মাকে একটু সময় দেওয়া অনেক বড় উপকার। শিশুটি ঘুমালে তার পাশে বসে থাকার প্রস্তাব দেওয়া যায়, যাতে মা কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিতে পারেন, গোসল করতে পারেন কিংবা একটু ঘুমাতে পারেন।