তীব্র গরমে সুস্থ থাকবেন যেভাবে

এই ঠান্ডা হাওয়ার সঙ্গে বৃষ্টি, আবার এই তীব্র রোদ আর গরম। এমন আবহাওয়াতে অসুস্থ হয়ে পড়েন অনেকেই। বিশেষ করে হঠাৎ তীব্র গরমে শরীর অভ্যস্ত হওয়ার সুযোগ পায়না, ফলে আরও বেশি খারাপ বোধ হয়। তাই এই সময়ে ভালো থাকতে কিছু বিষয়ে মনোযোগ দেওয়া জরুরি। চলুন জেনে নেওয়া যাক গরমে কী কী সমস্যা হতে পারে, এবং কীভাবে নিজেকে সুরক্ষিত রাখবেন।

তীব্র গরমে যেসব সমস্যা হতে পারে

গরমের সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে থাকে বয়স্ক ও শিশুরা। এর মধ্যে হিট স্ট্রোক ও পানিশূন্যতার সম্ভাবনা থাকে। এছাড়াও জ্বর, কাশি, শ্বাসকষ্ট, নিউমোনিয়া, পানিবাহিত রোগ, চর্মরোগ, টাইফয়েড, জন্ডিস প্রভৃতি রোগের প্রকোপ বেড়ে যায় গ্রীষ্মে।