You have reached your daily news limit

Please log in to continue


ডায়েটে যা থাকবে

থাইরয়েড চিকিৎসার জন্য সুনির্দিষ্ট খাদ্যতালিকা নেই। তবে সঠিক পরিমাণে সব ধরনের খাবার খাওয়া জরুরি। রোগীর শরীরের পুষ্টি নিশ্চিত করতে সুষম খাবার খাওযা জরুরি। যেমন—

 প্রতিদিন কমপক্ষে পাঁচ ধরনের ফল ও শাকসবজি খাওয়া

 আলু, রুটি, ভাত বা পাস্তার মতো উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া


 দুধ বা দুগ্ধজাত খাবার খাওয়া


 মটরশুঁটি, ডাল, মাছ, ডিম, মাংস ও অন্যান্য প্রোটিন খাওয়া

 অল্প তেলের রান্না খাওয়া

সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়ুন