যারা পেটে গ্যাসের কারণে বুকে জ্বালাপোড়ার মতো সমস্যা ভুগছেন এই পানীয় পান করতে পারেন।
পেটে গ্যাস হওয়ার কারণ
- বেশি ভাজা ও মশলাদার খাবার খাওয়া।
- ফাইবার এবং পানির অভাব।
- খুব দ্রুত খাওয়া বা খাবার ঠিকমতো না চিবানো।
- অতিরিক্ত চা, কফি, অথবা কার্বনেটেড পানীয় গ্রহণ।
- মানসিক চাপ এবং ঘুমের অভাব।
গ্যাস থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায়
পেটের গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চাইলে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে কিছু বিশেষ পানীয় খেয়ে দেখুন। এর জন্য আপনার প্রয়োজন।
মেথি পানি
মেথি পাকস্থলীর স্বাস্থ্যের জন্য ভালো বলে মনে করা হয়, তাই যদি আপনিও পেটের গ্যাসের সমস্যায় ভুগেন, তাহলে মেথির পানি আপনাকে সাহায্য করতে পারে। এর জন্য রাতে কিছু মেথি বীজ পানিতে ভিজিয়ে রাখুন এবং সকালে খালি পেটে এই পানি পান করুন। এটি আপনাকে গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে।
সেলারি পানি
যদি আপনি পেটের সমস্যা যেমন গ্যাস, পেট ফাঁপা এবং বদহজমে ভুগছেন, তাহলে সেলেরি ওয়াটার আপনার জন্য উপকারি হতে পারে। এর জন্য খালি পেটে সেলেরি পানি পান করুন।
