নীরব ঘাতক ‘নোমোফোবিয়া’র লক্ষণ জেনে নিন

বর্তমান আধুনিকায়নের এই যুগে প্রায় সবার হাতেই স্মার্টফোন। এই স্মার্টফোন আমাদের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে আছে। কখনও কি ভেবে দেখেছেন যদি আমাদের ফোন হঠাৎ বন্ধ হয়ে যায় অথবা ব্যাটারির চার্জ শেষ হয়ে যায় তাহলে আমাদের প্রতিক্রিয়া কী হবে? আপনি কি স্বাভাবিক থাকতে পারবেন! হয়তো এই চিন্তাই আপনাকে উদ্বিগ্ন করে তুলছে। মোবাইল ফোনের এই নতুন সংকটকেই বলা হয় ‘নোমোফোবিয়া’।

নোমোফোবিয়ার পুরো নাম হরো ‘নো মোবাইল ফোন ফোবিয়া’। অর্থাৎ, মোবাইল ফোন থেকে দূরে থাকার ভয়। এটি এমন একটি মানসিক অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি মোবাইল ফোনের অভাবে নার্ভাস এবং উদ্বিগ্ন বোধ করেন। ২০০৮ সালে ব্রিটেনে এক গবেষণার সময় এই নামটি প্রথম উঠে আসে। তখন দেখা যায় মোবাইল ফোন ছাড়া মানুষ তাদের জীবন কল্পনাও করতে পারে না। 

ডিজিটাল যুগে মোবাইল ফোনের ব্যবহার কেবল কথা বলার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নেই। এটি এখন একটি মাল্টি-টাস্কিং ডিভাইসে পরিণত হয়েছে যেখানে আমরা সোশ্যাল মিডিয়া, ব্যাংকিং, অনলাইন কেনাকাটা, স্বাস্থ্য ট্র্যাকিং এমনকি আমাদের কাজও করি। যখন মানুষ এই পরিষেবাগুলো থেকে বঞ্চিত হয় তখন তারা চাপ এবং উদ্বেগ অনুভব করে। একটি সমীক্ষা অনুসারে, প্রায় ৭০ শতাংশ মানুষ স্মার্টফোন ছাড়া একদিনও কাটাতে পারে না।