যে ১০ লক্ষণ দেখে বুঝবেন মানুষটি অসুখী

সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে পোস্ট করা ছবি, আড্ডা কিংবা কথাবার্তায় অনেক মানুষকেই আমরা সুখী বলে জানি। কিন্তু বাস্তবতা হলো, আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন, যাঁদের একধরনের অভ্যন্তরীণ শূন্যতা আছে; যেটা বাইরে থেকে বোঝা যায় না। এমন কিছু লক্ষণ আছে, যা দেখলে বুঝতে পারবেন, মানুষটি আদতে সুখী নন। কী সেই লক্ষণ?

১. অস্থিরতায় ভোগেন যাঁরা

যাঁরা ভেতরে অসন্তুষ্ট বা অখুশি থাকেন, তাঁরা সব সময় একটা অস্থিরতার মধ্যে থাকেন। যেন তাঁরা কিছু একটা থেকে পালাতে চাইছেন। তাঁরা বারবার নতুন কিছুতে নিজেকে ব্যস্ত রাখার চেষ্টা করেন। যেমন একটা সিনেমা বা সিরিজ দেখতে শুরু করে শেষ করতে পারেন না, নতুন আরেকটা দেখতে শুরু করেন। কিংবা ক্রমাগত ফোন স্ক্রল করতে থাকেন, বারবার একে-ওকে ফোন করতে থাকেন কিংবা অন্য কিছুতে মগ্ন থাকেন। অর্থাৎ নিজেকেই শান্তিতে থাকতে দেন না।

২. তাঁদের স্বীকৃতির প্রয়োজন

যে মানুষ ভেতর থেকে সত্যিকারের সুখী, তিনি অন্যের প্রশংসা বা স্বীকৃতির ওপর নির্ভর করেন না। তিনি নিজের ভালো লাগা, নিজের লক্ষ্য এবং প্রিয় মানুষদের জন্য কাজ করতেই বেশি মনোযোগী থাকেন। অন্যদিকে যিনি ভেতরে-ভেতরে অখুশি, তিনি প্রায়ই আত্মবিশ্বাসের ঘাটতিতে ভোগেন এবং সেই ঘাটতি পূরণ করতে অন্যের স্বীকৃতি ও প্রশংসা খুঁজে বেড়ান।

৩. মুখে সব সময় বিরক্তির ছাপ

যাঁরা ভেতর থেকে অসন্তুষ্ট থাকেন, তাঁদের মুখে প্রায়ই বিরক্তি ও অস্বস্তির ছাপ দেখা যায়। আবেগ ধরে রাখতে পারেন না। ফলে খিটখিটে হয়ে পড়েন, হঠাৎ রেগে যান বা সহজেই কেঁদে ফেলেন। এমনকি খুব ছোট বিষয়েও তাঁরা আহত বোধ করতে পারেন কিংবা সামান্য পরিবর্তনেই মন খারাপ করে দূরে সরে যান।