ছুটির ঠিকানায় স্বাস্থ্যরক্ষা! শরীর-মন ভাল রাখতে জনপ্রিয় ‘ওয়েলনেস ট্র্যাভেল’, যাবেন কোথায়?

শরীর-স্বাস্থ্য ভাল রাখতে হাওয়া বদলের জন্য পশ্চিমে যাওয়ার চল ছিল এক সময়ে। এখন লোকে যায় ‘ওয়েলনেস রিট্রিট’-এ।

মন এবং সুস্বাস্থ্যের নেপথ্যে আয়ুর্বেদ এবং যোগের অবদান নতুন করে মনে করিয়ে দেওয়ার প্রয়োজন নেই। সময়ের সঙ্গে দেশে আয়ুর্বেদ এবং যোগশাস্ত্র প্রশিক্ষণের একাধিক কেন্দ্র বা আশ্রম তৈরি হয়েছে। অনেকে আবার বৌদ্ধ মঠে উপাসনা, ধ্যান অভ্যাস করতে যান। এখন সে সব জায়গার পোশাকি নাম ‘ওয়েলনেস রিট্রিট’। বিদেশিদের কাছে এই ধরনের গন্তব্যের বিশেষ চাহিদা রয়েছে। ব্রিটিশ রক ব্যান্ড ‘বিটল্‌স’ থেকে অ্যাপ্‌লের প্রতিষ্ঠাতা স্টিভ জোব্‌স— ভারতীয় যোগের অনুরাগীর সংখ্যাটি দীর্ঘ। আপনিও চাইলে এ রকম পাঁচটি গন্তব্যে কয়েক দিন কাটিয়ে আসতে পারেন। শরীর-স্বাস্থ্য ভাল থাকবে। মনোরম জায়গায় দিন কাটিয়ে মন হবেই ফুরফুরে।

ওয়েলনেস রিট্রিট কী?

একঘেয়ে ব্যস্ত জীবনে একাধারে শরীর ও মনকে নতুন করে পুনরুজ্জীবিত করে তোলা এবং ভ্রমণের স্বাদ— এই দুই উদ্দেশ্যকে মাথায় রেখেই তৈরি হয় ‘ওয়েলনেস রিট্রিট’। সেখানে স্বল্প সময়ে অতিথিদের জীবনধারায় পরিবর্তন আনা হয়, যার আধার হতে পারে আয়ুর্বেদ, যোগ এবং ধ্যান। পুরনো ব্যথা নিরাময়, খাওয়াদাওয়ার পাশাপাশি সার্বিক ভাবে শরীরকে ডিটক্স করার উপরে জোর দেওয়া হয়। পাশাপাশি, দেহের সঙ্গে প্রকৃতির যোগসূত্র স্থাপনও এই ধরনের কেন্দ্রগুলির অন্যতম উদ্দেশ্য। এর সঙ্গেই কেন্দ্রগুলিতে ‘ডিজিটাল ডিটক্স’কে প্রাধান্য দেওয়া হয়। এখন প্রথাগত ভ্রমণের পাশাপাশি ওয়েলনেস ট্র্যাভেলের প্রবণতা ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে।