অতিধনীরা কি বেশি সুস্থ থাকে

সুস্থতার জন্য শরীর ও মনের যত্ন নেওয়া চাই ঠিকঠাক। এর জন্য কী করা উচিত আর কী করা উচিত নয়, তা জানা খুবই জরুরি। পুষ্টিকর খাবারের দাম বাড়লে দরিদ্র মানুষের পক্ষে তা কেনা সম্ভব হয় না। তা ছাড়া ঘনবসতিপূর্ণ এলাকায় দরিদ্র মানুষের মধ্যে বহু সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়তে পারে সহজে। কড়া রোদে কঠোর পরিশ্রম করতে গিয়ে শ্রমজীবী মানুষ অসুস্থ হয়ে পড়েন। অন্যদিকে সম্পদশালী ব্যক্তিদের জীবনে এসব সমস্যা নেই। নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষার কথা ভাবতে হলেও খানিকটা সম্পদের প্রয়োজনীয়তার কথা অস্বীকার করা যায় না। সুস্থতার জন্য কি তাহলে সম্পদ আবশ্যক? এ প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন ঢাকার শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ডা. মো. মতলেবুর রহমান।

সচেতনতাই মূল কথা

সুস্থতার জন্য সম্পদের প্রাচুর্য নয়, চাই সচেতনতা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা। উদাহরণ দিয়ে বিষয়টা ব্যাখ্যা করা যাক। হাতের মাধ্যমে যেসব রোগ ছড়ায়, তা প্রতিরোধে আপনাকে জানতে হবে, কোন কোন সময় সাবান ব্যবহার আবশ্যক। আপনি কত দামি সাবান ব্যবহার করলেন, তা গুরুত্বপূর্ণ নয়। জিমে না গিয়েও আপনি দিব্যি ফিটনেস ধরে রাখতে পারেন, যদি অন্য কোনো উপায়ে শরীরচর্চা করেন। বিভিন্ন খাদ্যের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে খুব ভালোভাবে জানা থাকলে আপনি দামি খাবার না খেয়েও পুষ্টির বিকল্প ব্যবস্থা করতে পারবেন। এ বিষয়ে আপনি যেমন একজন বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে জানতে পারবেন, তেমনি একটি নির্ভরযোগ্য উৎস থেকেও অনেকটা জানা সম্ভব।