সম্পর্কের শুরুর দিকে একে অপরকে জানার চেষ্টা চলে নানান উপায়ে। কখনও গভীর আলাপে, কখনও আবার ছোট ছোট ঘটনার মাধ্যমে।
তবে সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার জন্য কেবল ভালো লাগা বা একসঙ্গে সময় কাটানোই যথেষ্ট নয়। একজন মানুষ সম্পর্কে সত্যিকারভাবে জানতে চাইলে দরকার সুনির্দিষ্ট কিছু প্রশ্ন, যেগুলো নিজেদেরকে জানতে এবং সম্পর্ককে দৃঢ় করতে সাহায্য করে।
যুক্তরাষ্ট্রভিত্তিক ‘ইনোভেশন থ্রিসিক্সটি’ নামের মানসিক স্বাস্থ্যকেন্দ্রের পরিচালক এবং ‘স্ট্রাগল ওয়েল, লিভ ওয়েল’ বইয়ের লেখক মনোবিজ্ঞানী ডা. কেভিন গিলিল্যান্ড বলেন, “সম্পর্কে প্রবেশের আগে নিজেকে জানাটা জরুরি। কারণ আপনি কী চান, কীভাবে ভালোবাসা প্রকাশ করেন— এসব না জানলে অন্যকে বোঝা কঠিন।”
প্রথম ধাপ: নিজেকে জানুন
- সম্পর্কের আগে নিজেকে বোঝা জরুরি। নিজের অনুভূতি ও আচরণ বিশ্লেষণ করতে হবে।
- এই মানুষটির সঙ্গে থাকাটা সহজ লাগে কি? কেন?
- আমি তাদের সঙ্গে থাকলে কীভাবে আচরণ করি?
- এমন কিছু আছে কি, যা আমি তাদের কাছে প্রকাশ করি না? কেন?
- এখন পর্যন্ত আমাদের সম্পর্ক নিয়ে আমার অনুভূতি কী?
- কোনো কিছু অস্বস্তিকর মনে হচ্ছে কি?
- ডা. গিলিল্যান্ড বলেন, “অস্বস্তিকর অনুভূতিকে অস্বীকার না করে, সেটিকে উপলব্ধি করতে হবে। পরে এ নিয়ে সঙ্গীর সঙ্গে খোলামেলা কথা বলে সমাধানে যেতে হবে।”
দ্বিতীয় ধাপ: সঙ্গীর কথায় কী প্রকাশ পায়?
- যখন নিজে প্রস্তুত, তখন কিছু বিষয় খেয়াল করতে পারেন যেমন—
- তারা কী কী তথ্য সহজে ভাগ করে, আর কী কী গোপন রাখে?
- কোন বিষয়গুলো নিয়ে তারা উচ্ছ্বসিত হয়ে বিস্তারিত বলে?
- কোন বিষয় এড়িয়ে যায়?
- বন্ধু বা পরিবারের সম্পর্ক নিয়ে তারা কীভাবে কথা বলে?
- আগের প্রেমের সম্পর্ক নিয়ে কীভাবে আলোচনা করে?
- সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার জন্য তারা কী শুধু অন্যকে দোষ দেয়, নাকি নিজের দিকটাও বিবেচনা করে?
