চোখের পাতার কাঁপুনি: কারণ, সতর্কতা ও করণীয়

আপনার কি চোখের পাতায় কাঁপুনির সমস্যা আছে? বা সোজা বাংলায় চোখ পিটপিট করে বা চোখের পাতা বারবার জড়িয়ে আসে? বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এটি কোনো রোগের লক্ষণ নয়। সাধারণত উদ্বেগ, দুশ্চিন্তা, ক্লান্তি, ঘুমের ঘাটতি বা মানসিক চাপে এমন হতে পারে।

চোখের পাতার পেশি, বিশেষ করে ইচ্ছের বিরুদ্ধে চোখের ওপরের পাতার পেশির সংকুচিত হওয়ার কারণেই এমনটা ঘটে। চোখের পাতার অনিচ্ছাকৃত এই কাঁপুনিকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয় মায়োকাইমিয়া। চলুন জেনে নেওয়া যাক কী কী কারণে এ সমস্যা হতে পারে—

ক্লান্তি ও ঘুমের অভাব

পর্যাপ্ত বিশ্রাম না পেলে স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়া ব্যাহত হয়, যার ফলে চোখের পাতায় মাংসপেশির খিঁচুনি দেখা দিতে পারে।

চাপ ও উদ্বেগ

মানসিক চাপ বা দুশ্চিন্তার কারণে চোখের মাংসপেশিতে টান পড়ে, যা কাঁপুনির কারণ হতে পারে।

ক্যাফেইন ও অ্যালকোহল গ্রহণ

ক্যাফেইন (চা, কফি ইত্যাদি) বা অ্যালকোহল স্নায়ুতন্ত্রকে অতিরিক্ত উদ্দীপিত করতে পারে, যার ফলে চোখের পাতায় খিঁচুনি শুরু হয়।