ডায়াবেটিস থাকলে হার্টের যত্ন নেবেন যেভাবে

ডায়াবেটিসের সঙ্গে লড়াইটা সহজ নয়, তাই রক্তে সঠিক শর্করার মাত্রা এবং হার্টকে সুরক্ষিত রাখতে এটি সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করা জরুরি। উচ্চ রক্তচাপ, রক্তে অতিরিক্ত শর্করা এবং কোলেস্টেরলের কারণে ডায়াবেটিস রোগীদের হৃদরোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। তাই ঝুঁকি কমাতে জীবনযাপনে পরিবর্তন করা আনতে হবে এবং ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলতে হবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক, ডায়াবেটিস থাকলে কীভাবে হার্টের যত্ন নেবেন-

১. রক্তে শর্করা পরীক্ষা করুন

রক্তে শর্করা বজায় রাখা সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং হৃদরোগ প্রতিরোধের জন্য অপরিহার্য। রক্তে উচ্চ শর্করা রক্তনালীর ক্ষতি এবং জটিলতা তৈরি করতে পারে। ঘন ঘন গ্লুকোজের মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য এবং ওষুধ বা খাদ্যতালিকায় প্রয়োজনীয় সমন্বয় করার জন্য বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে আলোচনা করুন।